萌鹿肉:
享受生活: 宽距俯卧撑 练习胸肌外缘厚度和线条 窄距俯卧撑 练习胸肌内侧，让你的事业线更出众 左右移动俯卧撑 练习胸大肌，充分刺激胸部肌肉 俯卧撑起跳 高强度减脂增肌练习 爬式俯卧撑 可锻炼到胸肌上缘和下缘 俯卧撑击掌 刺激胸大肌，增加胸肌厚度 双手前后交替俯卧撑 可刺激到胸肌上下缘，让线条更完美 后撑下蹲 充分锻炼胸肌下缘，增加下胸部的厚度和线条 来源：elson0009
享受生活:
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宽距俯卧撑
练习胸肌外缘厚度和线条
窄距俯卧撑
练习胸肌内侧，让你的事业线更出众
左右移动俯卧撑
练习胸大肌，充分刺激胸部肌肉
俯卧撑起跳
高强度减脂增肌练习
爬式俯卧撑
可锻炼到胸肌上缘和下缘
俯卧撑击掌
刺激胸大肌，增加胸肌厚度
双手前后交替俯卧撑
可刺激到胸肌上下缘，让线条更完美
后撑下蹲
充分锻炼胸肌下缘，增加下胸部的厚度和线条
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